Онемела правая нога

"Здравствуйте, я хотел бы уточнить некоторые вопросы относительно моего здоровья. Я испытываю боли в пояснице и, в связи с этим, мне были назначены уколы диклофенака и кетонала, которые я принимал через день. Однако после второго укола я начал ощущать онемение в правой ноге и появилась невыносимая боль. Врачи назначили мне дексалгин и мидокалм, но боли не проходят до сих пор.

Я решил прекратить принимать уколы, чтобы убрать это неприятное ощущение. Это помогло снять некоторое напряжение, но боли в пояснице и ногах продолжают беспокоить меня. Однако, несмотря на это, я все еще могу ходить. Хотел бы узнать, возможно ли применять какую-либо гимнастику, которая помогла бы мне снять боль и напряжение в области поясницы и ног? Может быть, существуют какие-то другие лекарства, которые были бы более эффективны для моего лечения?