Окр, пивной алкоголизм, тревоги

Добрый день! Я хотел бы обратиться к вам с просьбой о помощи. Несколько последних недель я страдаю от сильной тревожности и проблем со сном. Мне кажется, что я постоянно находусь в состоянии ожидания плохого. Кроме того, у меня наблюдается мышечное напряжение и видимо, на фоне всего этого, я столкнулся с тремором. Недавно я обратился к неврологу и он выписал мне рецепт на препараты, такие как мидокалм, нейробион и фенибут. Однако, я всё ещё с трудом могу предотвратить возникновение тревожности и, к сожалению, я не могу отказаться от употребления пива. Я уже устал от этой привычки, но, несмотря на все свои старания, каждый вечер я оказываюсь за бутылкой. Я не употребляю крепкие напитки, но даже пиво уже начинает влиять на меня отрицательно. Кроме того, я заметил, что не могу управляться с курением травы независимо и мое тело уже начинает просто реагировать на этот вредный привычный рефлекс. Я подозреваю, что основная причина моих проблем с зависимостью заключается в моих проблемах с алкоголем. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в этой ситуации. Я буду очень благодарен за вашу помощь.