Ограничения после коагуляции

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я обращаюсь к вам, поскольку хочу уточнить некоторые вопросы, связанные с моей операцией - отграничительная коагуляция сетчатки. Мне было сказано, что необходимо избегать подъёма тяжести в течение 10 дней. Однако, я обнаружил на многих сайтах в интернете, что после такой операции необходимо ограничить физические нагрузки и подъем тяжести в течение двух недель, избегать посещения бань, саун, бассейнов и нельзя заниматься спортом в течение месяца. Сейчас уже прошло две недели с момента операции, и конкретно меня интересует: можно ли мне кататься на горных лыжах, катках или заниматься другими спортивными видами, которые не нанесут вреда моему зрению и общему состоянию здоровья? Я хочу убедиться, что мои планы на активный отдых не навредят моему здоровью и не повлияют на результаты операции. Благодарю за внимание и жду вашего ответа.