Одновременный приём супрастина и донормила

Здравствуйте, хотела бы обратиться к вам с проблемой, которая случилась со мной недавно. Я страдаю от проблем со сном, и периодически прибегаю к принятию донормила. Однако, недавно у меня возник зуд на коже, который часто происходит из-за новой косметики. Чтобы избавиться от зуда, я приняла таблетку супрастина, которая до этого мне помогала уснуть. Но после приема супрастина я не засыпала и не чувствовала даже сонливости. Тогда я решила принять половину таблетки донормила, что привело к дважды наступившему сонному параличу и необычным ощущениям в теле. Я испугалась, поскольку никогда раньше не испытывала подобных ощущений, среди которых были спутанность сознания, мышечная слабость и как будто наркотическое состояние. Я хотела бы узнать, не нарушено ли было что-то в моем организме или мозге, когда я принимала супрастин и донормил одновременно, и может ли это повлиять на мой сон и нервную систему в дальнейшем. Было ли правильным принимать такие препараты вместе? Я очень переживаю по этому поводу и хотела бы получить ваше мнение и рекомендации. Спасибо.