Очень высокий холестерин 7.73 мне 26
- 2023-06-16 08:28:52
Я хочу уточнить у вас, что мне делать, так как я предыдущие два года по результатам анализов была выявлена повышенная концентрация холестерина, в прошлом году уровень был в пределах нормы, а сегодня мой аш повысился до 7,73. Я интересуюсь, каким образом можно снизить уровень холестерина, возможно, вы можете порекомендовать мне диету или другие способы? Я также читала, что высокий уровень холестерина может привести к тромбозам и их отрыву, мне нужно беспокоиться об этом? Мой рост составляет 164 см, а вес 69 кг. Я рассчитываю на вашу помощь, поскольку очень беспокоюсь.
Здравствуйте! Высокий уровень холестерина в крови требует коррекции питания. Я рекомендую вам следить за потреблением насыщенных жиров (мясо, молочные продукты) и простых углеводов (хлеб, сладости) и увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы и нежирных молочных продуктов. Также важно контролировать вес и заниматься физическими упражнениями. Если уровень холестерина не уменьшится после 3-6 месяцев такого рациона и образа жизни, то возможно потребуется принимать медикаменты для снижения холестерина. Обеспокоенность возможными последствиями свидетельствует о вашем здравом рассудке, но при соблюдении рекомендаций врача риск для здоровья минимален.