Очень сильно болит горло

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам со следующим вопросом. Сейчас я грудное вскармливание и у меня очень сильно болит горло. Я не знаю, что мне делать и какие средства заболевания могу использовать в этот период, чтобы не навредить здоровью моего малыша. Можете ли Вы, пожалуйста, порекомендовать мне какие-либо безопасные и эффективные лекарства или растворы для полоскания горла, которые могут использоваться во время грудного вскармливания? Какие продукты и напитки стоит избегать, чтобы не ухудшить мое состояние и состояние моего ребенка? Я очень опасаюсь, что моя болезнь может навредить здоровью малыша, и надеюсь на Вашу помощь и советы по данному вопросу. Спасибо заранее за Ваше время и внимание.