Очень бистро попралляюсь що робити з цим
- 2023-06-15 21:48:40
Добрый день! Я обратился к вам, так как недавно заметил, что мой вес увеличился с 65 до 80 кг. Меня это очень беспокоит и я не знаю, что делать. Я уже пробовал различные диеты, но в итоге мне стало только хуже, и на фоне этого у меня появились еще больше проблем со здоровьем: постоянно снижается артериальное давление, болит голова, часто тошнит и я всегда ощущаю голод, особенно ночью. Пожалуйста, можете ли вы дать мне какие-то рекомендации или подсказки, что делать в такой ситуации? Я очень жду вашего ответа и буду очень благодарен за помощь!
Здравствуйте! Похудение - это сложный процесс, который требует комплексного подхода. Первым шагом я бы порекомендовал вам обратиться к диетологу, который поможет разработать для вас индивидуальный рацион и выработать правильный подход к питанию. Также я бы настоятельно рекомендовал вам начать заниматься спортом или физическими упражнениями, которые помогут ускорить процесс похудения и укрепить здоровье. Однако, прежде чем приступать к любым изменениям, я бы рекомендовал обратиться к врачу, который поможет оценить ваше состояние здоровья и порекомендовать необходимое лечение, если таковое требуется. Не стоит заниматься самолечением и надеяться на моментальный эффект - это может только ухудшить ваше состояние. Желаю вам здоровья и удачи!