Обращаться ли к врачу если подозреваю у себя МДП?

Здравствуйте. В последний год я замечаю у себя только два настроения - либо очень приподнятое, либо я в настолько глубоком упадке, что не понимаю, зачем вообще с утра вставать. Несмотря на то, что довольна своей жизнью, хорошей работой и любимым супругом, иногда ко мне приходят периоды упадка независимо от происходящего в жизни. Как дизайнер, когда я нахожусь в негативной фазе, я испытываю недовольство и ненависть к себе, не могу найти вдохновения и работать продуктивно. Я замечаю отчуждение от своей личности, когда я выполняю какие-то действия, и ощущение, что я наблюдаю за своей жизнью со стороны. Эти смешанные состояния очень выматывают меня. Кроме того, у меня возникает нарастающее чувство беспокойства, особенно когда я чувствую себя отчужденной от себя. Я начинаю бояться, что что-то упустила, не сделала или ошиблась, и перепроверяю свою работу, но успокоиться все равно не могу. Хотела бы узнать, является ли это нормальным при современных стрессах жизни или есть причины обратиться к врачу за помощью? Спасибо.