Обострение экземы во время менструации

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос, связанный с моим психическим состоянием. Я обнаружил, что я часто нервничаю и чувствую себя неуверенно, и я хотел бы узнать, какие могут быть причины такого чувства.. Я не могу понять, что именно приводит меня к такому состоянию, и мне бы хотелось получить от вас некоторые подсказки. Может ли это быть связано с моим образом жизни, стрессом на работе или личными отношениями? Я очень хотел бы узнать ваше мнение по этому поводу и получить советы о том, что я могу сделать, чтобы справиться с этой проблемой. Благодарю вас заранее за ваше время и помощь в этом вопросе.