О психическом состоянии
- 2023-06-16 12:28:41
Здравствуйте. Я недавно обратился к терапевту и мне поставили диагноз вегето-сосудистой дистонии, но я по-прежнему ищу решение своей проблемы. Моё психическое состояние нестабильное и меня беспокоят мысли о убийстве, каких-то людей или даже себя. Ранее я занималась эниологией и книги, связанные с этой темой, напичканы страхами и запретами. В прошлом у меня была мнительность и я часто самокопалась. Я ушла из учения, но это привело к увеличению пульса и скачкам давления. Высокая нервозность и страх мешают мне жить. Как мне справиться с этими мыслями и улучшить своё здоровье?
Здравствуйте,
Я понимаю, что сейчас у вас очень непростая ситуация. Первоначально терапевт поставил вам диагноз вегетов-сосудистая дистония, которая может быть вызвана стрессовыми ситуациями. Вы говорите, что у вас были стрессы, включая связанный с соседкой. Это может быть причиной ваших симптомов.
Вы также упоминаете, что вы были в учении эниологии в течение 4 лет, и что вам дали много ограничений, что может вызывать мнительность.
Я советую вам обратиться к психиатру или психологу, чтобы получить помощь в решении вашей ситуации. Они могут помочь вам управлять своими эмоциями и развить стратегии для уменьшения давления. Если вы испытываете мысли о самоубийстве, или другие страшные мысли, срочно следует обратиться к врачу, который сможет оказать вам медицинскую помощь.
Кроме этого, спортивные занятия, медитация, йога или другие методы расслабления могут также помочь вам в управлении стрессом.
Не бойтесь обращаться за помощью, мы готовы вам помочь в любое время.