О чём могут говорить показания статистики сна?
- 2023-06-14 16:46:32
Здравствуйте, я хотел бы получить ваше мнение как невролога на мои показания сна через программу на Apple Watch. Я заметил, что в моих показателях нет смен фаз сна и быстрый сон преобладает. Я прилагаю два фото, где на первом пример показателей у других людей, а на втором - показатели у меня. Однако, я всё еще вижу сны каждую ночь, иногда они даже превращаются в кошмары и я дергаюсь во сне. На последней энцефалограмме были замечены нарушения глубинных или столовых структур мозга, и я могу чувствовать некоторые проблемы с реакцией на свет. Я буду очень благодарен, если вы можете дать свой ответ на мою проблему и помочь мне понять, что они могут значить. Спасибо!
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описали, могут указывать на нарушение периодичности фаз сна или проблемы с качеством сна. Для того, чтобы определить конкретную причину вам необходимо провести консультацию у специалиста-невролога. Он сможет оценить результаты ваших исследований и дать рекомендации по дальнейшему лечению. Кроме того, я рекомендую отказаться от просмотра различных страшных фильмов накануне сна, а также воздержаться от употребления кофеина и других стимулирующих веществ, которые могут мешать вашему сну. Будьте здоровы!