Нужны ли сахар и соль ребенку?
- 2023-06-16 02:07:07
Здравствуйте, мой сыну 1,5 года и я с ним до сих пор придерживаюсь диеты без добавления сахара и соли. Мой ребенок кушает без проблем, но возник вопрос – нужно ли добавлять соль и сахар при приготовлении блюд, если мой малыш ест пресную пищу очень хорошо? Я уже задавала этот вопрос педиатру до года, и она сказала, что если мой ребенок кушает без сахара и соли хорошо, значит не надо добавлять их. Сейчас, когда моему сыну уже 1,5 года, я часто слышу советы перевести его на общий стол, но мне совершенно не трудно готовить еду для него отдельно. Я хочу узнать, насколько необходимы соль и сахар для ребенка? Нормально ли, что мы кушаем все без сахара и соли? И с какого возраста можно их добавлять? Буду благодарна за ваш ответ.
Здравствуйте! Хорошо, что вы беспокоитесь о качестве питания вашего ребенка. Ваш подход к приготовлению пищи без добавления сахара и соли - правильный и здоровый. Сахар и соль не являются обязательными ингредиентами для приготовления пищи, и добавление их в еду может быть ограничено или вовсе исключено.
Для здорового ребенка не существует жестких правил для добавления соли и сахара в пищу. Когда ребенок начинает кушать с общего стола, добавление соли и сахара может быть ограничено. Это поможет ребенку сохранить здоровый вкусовой аппетит и привычку к здоровой пище.
Для вашего ребенка важно выбирать пищу, которая хорошо усваивается и обеспечивает достаточное количество нужных питательных веществ. Рекомендую продолжать готовить еду без добавления соли и сахара, особенно если ваш ребенок кушает такую пищу хорошо. Как только вы начнете переводить ребенка на общий стол, будет полезно добавлять соли и сахара ограниченными порциями, чтобы привить здоровые привычки питания. Но это может происходить постепенно, по мере того, как ваш ребенок будет приспосабливаться к различным вкусам и текстурам пищи.