Нужны ли мне очки

Здравствуйте! Большинство своей жизни я страдала от близорукости со средней степенью тяжести -4, и носила очки в школе, чтобы увидеть, что написано на доске. В настоящее время я перестала носить очки, поскольку привыкла обходиться без них. Однако, когда я сижу за столом, мне приходится сильно нагибаться, что приводит к сутулости. Никто из врачей или моих родителей не советовал мне носить очки при работе за столом, так что я задумалась о том, нужны мне очки или нет. Пожалуйста, подскажите, будут ли мне полезны очки при работе за столом? Я не хочу продолжать сутулиться и повредить свою спину. Спасибо!