Нужно ли продолжать психотерапию
- 2023-06-16 07:52:55
Здравствуйте! Недавно у меня было диагностированное тревожно-депрессивное расстройство и расстройство личности неуточненное. Благодаря таблеткам и психотерапии, я смогла выйти из тяжелого депрессивного состояния, которое длилось около месяца. Я занималась с профессиональным специалистом на протяжении всего трехмесячного периода, и сейчас я чувствую себя здоровой, ведь ко мне вернулись силы жить. В настоящее время я продолжаю принимать таблетки, и врач-психиатр контролирует этот процесс. Однако я задумываюсь о продолжении психотерапии, если учесть глубокие слои подсознания, которые приходилось ворошить на занятиях, после чего мое состояние ухудшалось не раз. Я полностью доверяю своему терапевту, но интересуюсь, нужно ли мне продолжать психотерапию в настоящее время, когда меня ничего не тревожит? Будет ли это полезно для моего психического здоровья и общего благополучия?
Даже если сейчас у вас чувство здоровья и уверенности, продолжение психотерапии было бы важным шагом для ограничения повторного появления депрессивных и тревожных симптомов. Занятия позволят вам держать под контролем возможные недомогания, которые вы можете испытывать в будущем, а также обеспечат дополнительные инструменты для работы с глубокими слоями вашего подсознания. Разумеется, решение о продолжении терапии всегда остается за вами, однако мы рекомендуем обсудить эту тему с вашим врачом-психотерапевтом.