Ноющие боли в спине
- 2023-06-16 00:34:33
Здравствуйте, я 19-летняя девушка, и уже четвертый день страдаю от болей в спине, которые иногда доходят до слез. Не могу понять, почему так случилось, у меня не было травм. Болит вся позвоночник, а также область лопаток - от лопаток ниже и ниже. Я уже прочитала много статей, но не могу найти похожий случай, возможно, у вас есть какие-то мысли на этот счет? Я иду к врачу на следующей неделе, но мне очень хотелось бы узнать, что я могу сделать дома, чтобы улучшить свою ситуацию. Я уже использую специальный корсет для осанки, но может быть, есть еще какие-то действенные рекомендации? Буду благодарна за помощь.
Здравствуйте! Боли в области позвоночника и лопаток могут иметь разные причины, например, неправильную осанку, долгое нахождение в одной позе, избыточную физическую нагрузку или дисфункцию спинного мозга. Рекомендую вам провести уроки физической терапии, чтобы укрепить мышцы спины. За отсутствием улучшения симптомов обязательно обратитесь к специалисту, такому как ортопед. Возможно, он назначит вам лечебный массаж или процедуры УЗИ для определения причины болей. Не забудьте повериться максимально оставаться в движении и не перегружать спину в ожидании похода к врачу.