Ноющая боль в пояснице

Я испытываю дискомфорт и постоянную ноющую боль в области поясницы, которая пульсирует и распространяется обычно справа. Я бы хотел узнать, что может быть причиной таких симптомов и как можно облегчить боль. Может ли это быть связано с моим образом жизни или является серьезным заболеванием, требующим немедленного лечения? Какие тесты и исследования необходимо провести для точного диагноза и назначения эффективного лечения? Буду благодарен за любые рекомендации и советы, чтобы вернуться к обычной жизни без боли и дискомфорта в пояснице.