Ноющая боль в крестце и/или пояснице
- 2023-06-15 22:27:32
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. После тренировки, где я делал отжимания и приседания, у меня появилась ноющая тупая боль и скованность в крестце и/или пояснице слева. В первые дни я ощущал воспаление и небольшую припухлость, но это быстро прошло и осталась только ноющая тупая боль, которая усиливается при вставании и поворотах в бок. Мне кажется, что это спазм, потому что боль проявляется только при напряжении в том же самом месте и всегда при тех же самых движениях, например, когда я встаю или сажусь. При ходьбе, на боку или лежа мне не больно. Я попробовал мазать апизартроном и боль проходит, но потом всё возвращается. Теперь ощущаю только лёгкую напряженность, которая проходит неохотно. Я хотел бы спросить, какие пилюли мне нужно принимать от спазма или какие упражнения мне нужно выполнять, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения. Буду очень благодарен за вашу помощь. Спасибо.
Здравствуйте, судя по вашему описанию, у вас может быть мышечный спазм или возможно легкий повреждение связок и мышц в области крестца и поясницы. Рекомендуется обратиться к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения. Вы можете использовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен или Диклофенак, в соответствии с инструкциями, и сделать упражнения для растяжки мышц спины. Однако, перед началом любого упражнения следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность ухудшения состояния.