Ноющая боль и припухлость в области копчика

Здравствуйте, я обнаружила у себя неприятные ощущения в области копчика. Уже 3 дня чувствую ноющую боль, которая периодически усиливается и затем исчезает, когда я нахожусь в движении или сидячем положении начинаю перемещаться. В последние 4 дня я начала заниматься гимнастикой и йогой дома, после чего заметила усиление боли в области копчика. Чтобы справиться с болезнью, я легла на аплекатор Кузнецова и использовала противовоспалительное средство Ревмонн. Я также принимаю витаминные комплексы, назначенные гинекологом в рамках планирования будущей беременности. Тем не менее, симптомы не уменьшаются, и я хочу узнать, как лучше лечить воспаление в области копчика и убрать болевые ощущения. Меня интересует также возможность применения йодовой сетки. Ранее я сдавала все необходимые анализы, и они были в норме. Буду благодарна за детальный ответ и рекомендации по лечению.