Нормальный вес посчитать
- 2023-06-15 20:19:03
Здравствуйте, я, Юлия, хотела бы уточнить, какой вес считается нормальным для девочки моего возраста, если мой рост составляет 163 сантиметра. Интересует лишь рекомендуемый диапазон веса и возможные отклонения от него в моем случае. Кроме того, я задумываюсь о том, что если покушаю перед сном, будет ли утренний вес верным показателем или же я должна учитывать дополнительную жидкость, находящуюся в моем организме. Заранее благодарю за ответ и уважительное отношение к моему вопросу.
Здравствуйте, Юлия. Для девочки 14 лет при росте 163 см нормальным считается вес в пределах от 47 до 62 кг. Что касается правильности утреннего взвешивания, то для получения более точного результата рекомендуется взвешиваться каждый день в одно и то же время суток, натощак, перед едой и после посещения туалета. В любом случае, вес не является единственным показателем здоровья, и для определения своего состояния и необходимости корректировки питания и физической активности рекомендуется обратиться к врачу.