Нормальный ли это уровень сахара?

Здравствуйте, я хотел бы узнать, является ли уровень сахара в крови 5,6 моль/л, который я замерял утром и при этом не ел ничего, кроме воды, в возрасте 20 лет нормальным? Я хочу быть уверенным, что уровень моего сахара в крови не превышает нормальных значений для моего возраста, и что я не подвергаюсь риску развития диабета или других заболеваний, связанных с уровнем сахара в крови. Будьте добры, поделитесь своим мнением по данному вопросу и, если необходимо, порекомендуйте мне меры предосторожности для поддержания здоровья моего организма. Спасибо!