Норма роста и веса
- 2023-06-16 01:39:20
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию в связи с моим весом и физической формой. Мне 14 лет и мой рост составляет 154 см, при этом мой вес на данный момент составляет 56,4 кг. Я обнаружил, что мои ляжки кажутся мне большими, мой живот торчит, а также есть бока. Я хотел бы узнать, какая норма веса у меня должна быть с учетом моего возраста и роста? Я также хотел бы узнать, как мне похудеть и привести свое тело в форму, учитывая, что физические нагрузки не помогают. Мне интересно знать, что важнее - быстрое похудение или быстрый рост? Я также задумался о том, уйдет ли этот жир в рост после похудения. Кроме того, я хотел бы узнать, будет ли у меня эффект, если буду пить 2 стакана молока с сырым яйцом и взбить все это в блендере. Буду благодарен за любую помощь в этом вопросе. Спасибо!
Здравствуйте! Нормой веса для вашего возраста и роста является 43-57 кг. К сожалению, быстрое похудение не является здоровым и может привести к проблемам со здоровьем. Лучше всего постепенно снизить вес через правильное питание и регулярные физические нагрузки. Они не обязательно должны быть очень интенсивными, даже простые упражнения и ежедневные прогулки помогут улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, не стоит забывать о правильном питании и употреблении достаточного количества воды. Важно учиться слушать свое тело и не перегружать его ненужной едой. Что касается увеличения роста, то он зависит от многих факторов, в том числе от генетических. Авторецепт с молоком и яйцом не является эффективным способом для увеличения роста. Если у вас есть опасения относительно своего здоровья, рекомендуем обратиться к своему педиатру для дополнительной консультации и исследований.