Норма метионина
- 2023-06-15 22:46:58
Уважаемый Доктор! Я обращаюсь к Вам с вопросом о суточной норме Метионина для женщин, не занимающихся спортом и имеющих вес 63 кг. Я изучал различные таблицы, представленные в интернете, и был шокирован количеством противоречивых данных на эту тему. В одних источниках указана норма 500-600мг, в других - 1800мг. Я хотел бы уточнить, какое количество Метионина является оптимальным для моего здоровья и позволяет поддерживать нормальный уровень функционирования моего организма. Буду благодарен за Вашу помощь! Спасибо заранее!
Здравствуйте! Оптимальная доза метионина зависит от многих факторов, включая возраст, пол, физическую активность и особенности здоровья пациента. В общем случае рекомендуется употреблять от 800 до 2000 мг метионина в день. Однако точная дозировка для вас может быть определена только после проведения индивидуального медицинского обследования. Рекомендую обратиться к своему врачу или диетологу для получения конкретных рекомендаций. Спасибо за обращение!