Ноет и жжет рука от кисти до локтя

Здравствуйте! У меня возникла проблема с рукой – с месяц назад начались тянущие боли, которые распространяются от кисти до локтя и сопровождаются ощущением покалывания. Во время полёта на самолёте боли усилились и появилось ощущение жжения в области, где часто меряют пульс. Сейчас болевые ощущения возникают преимущественно при ложении на спину и сравниваются с тем, как если бы мой локоть был ударен по нерву. Это неприятно и мешает мне заснуть. Хотелось бы узнать, как можно хотя бы временно снять эти симптомы, так как в ближайшие две недели не смогу обратиться к врачу, а ещё предстоит обратный перелёт на самолёте. Заранее благодарю за ответ.