Ночью сильно немеет рука

Здравствуйте, я бы хотела задать вопрос относительно своего здоровья. Мне 17 лет и я женского пола. Недавно я начала замечать, что ночью просыпаюсь внезапно от того, что не ощущаю одну из своих рук от плеча до кончиков пальцев. Рука становится немой, вялой и я не могу ею двигаться, кроме случаев, когда помогает другая рука. Я пыталась поднимать ее и опускать, чтобы привести в чувство, но ничего не помогает. Важно отметить, что рука лежала свободно во время сна и не подвергалась никакому давлению. Я бы хотела узнать, что может быть причиной такого состояния и как мне поступить, чтобы оно не повторялось? Спасибо.