Ночные тянущие ощущения а области кишечника

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне выяснить причину, возникающих у меня время от времени, довольно редко по ночам, тянущих ощущений в области прямой кишки. Мне кажется, что причина связана с накоплением газов, которые не могут выйти, но я не уверен в этом. Я замечаю, что часок, после того как мучаюсь, помогает мне успокоиться, а также поглаживание живота и выпивание кефира. Я хочу понять, что может быть причиной таких ощущений - запор, геморрой или что-то другое. Я не испытываю боли. Несколько дней назад, я замечал оттягивающее ощущение в области правого бока, но забыл об этом после улучшения самочувствия. Я хожу в туалет каждый день без проблем.

Я хотел бы описать мой распорядок сегодняшнего дня, возможно, это поможет вам найти причину моих проблем. Сегодня был малоактивен, я занимаюсь спортом, но сегодня не успел тренироваться из-за работы в офисе, связанной с длительным сидением. После ужина, который состоял из салата с фетаксой и холодной курицы, а также горячего чая с медом, я лег спать. В течение дня я пил много кофе. Может ли это быть причиной моих проблем? Я не замечал каких-либо изменений в своем аппетите или в значительных изменениях рациона питания.

Недавно я сдавал анализы крови и мочи, все было в норме. Возможно, вы сможете определить, что происходит со мной, основываясь на описанной информации. Я очень благодарен за ваше внимание и помощь!