Низкий тестостерон у молодого мужчины

Добрый день. У меня возник вопрос: почему у меня сниженный уровень тестостерона и как его можно повысить? Я мужчина 30 лет, мой вес составляет 74 кг, рост - 182 см, я занимаюсь спортом 4 дня в неделю, веду здоровый образ жизни - не курю, не пью алкоголь, не употребляю много сахара, не ем мясо, соблюдаю норму жиров в день, высыпаюсь хорошо и стараюсь не попадать в стрессовые ситуации. Также у меня есть девушка и нет проблем с половой жизнью. К сожалению, у меня часто бывают депрессивные состояния, отсутствует сила в мышцах и периодически отсутствует мотивация. Я пить пробовал средства, такие как ZMA, Маку Перуанскуую, Цинк, витамины D, Омега-3, но они не помогли. Я проходил общий анализ тестостерона 4 раза за 6 месяцев и он составил 7-11 нмоль/л (референсные значения составляют 9,1-34,7). Также были проверены ГСПГ (26,3 при референсных значениях 13-71), ИСТ (28,71% при референсных значениях 24-110), эстрадиол (39 при референсных значениях 40,37-161,48), пролактин (77 при референсных значениях 56-279), ЛГ (1,97 при референсных значениях 1,2-8,6), cT3 (5,01 при референсных значениях 3,8-6) и ТТГ (1,56 при референсных значениях 0,36-5,33). Мой холестерин составляет 4,48 (референсные значения не указаны). Буду благодарен, если вы мне поможете разобраться в этом вопросе.