Низкий тестестерон
- 2023-06-16 14:55:32
Здравствуйте! Я бы хотел задать вам вопрос о моем сниженном уровне тестостерона и о том, как его повысить. Я - мужчина, мне 29 лет, мой вес составляет 72 кг, я занимаюсь спортом 4 из 7 дней в неделю, придерживаюсь здорового образа жизни, не курю, не употребляю алкоголь, не ем мясо, избегаю сахара, высыпаюсь очень хорошо, не испытываю стресса и у меня есть девушка. Я не сталкиваюсь с проблемами в половой жизни. Однако, я часто ощущаю депрессивные состояния, у меня отсутствует сила в мышцах и периодически я страдаю от отсутствия мотивации.
Я уже попробовал пройти курсы ZMA, Маку Перуанской, а также отдельно принимал Цинк, Витамины D и Омега-3, но это все не помогло. Я проверял свой уровень тестостерона 4 раза за последние 6 месяцев и каждый раз результат был ниже нормы (11 нмоль/л при референсных значениях 9.1-34.7). Кроме того, мои показатели ГСПГ, ИСТ, ТТГ, ЛГ, cT3, Эстрадиол и Пролактин также имеют свои отклонения от нормы.
Пожалуйста, подскажите, что я могу сделать, чтобы повысить уровень моего тестостерона? Я готов изменить свой режим питания, начать новые упражнения и принимать новые препараты, если это необходимо. Спасибо!
Добрый день! Низкий уровень тестостерона может быть вызван различными причинами, такими как нарушение функции яичек, снижение активности гипофиза или гипоталамуса, наличие заболеваний эндокринной системы, гормональных нарушений, а также других факторов. В вашем случае может быть необходима дополнительная диагностика, которую предложит специалист.
Что касается повышения уровня тестостерона, есть несколько методов. Ваше соблюдение здорового образа жизни является положительным фактором в этом вопросе. Однако, если это не дает результатов, то можно рассмотреть возможность приема заместительной терапии тестостероном. Конкретный план действий в вашем случае необходимо обсудить с эндокринологом, который проведет дополнительный осмотр и обследование.
Надеюсь, мой ответ помог вам. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, обращайтесь.