Низкий рост в 16 лет
- 2023-06-16 10:20:38
Добрый день! Меня зовут Тимур, я 16-летний подросток, ростом 170 сантиметров. Имею наследственные факторы, которые влияют на мой рост, так как рост моей мамы составляет 160 сантиметров, а моего папы 176 сантиметров. Однако, я мечтаю стать профессиональным баскетболистом, но из-за низкого роста меня отказались взять в команду. Средний рост моих сверстников в команде составляет 177-180 сантиметров. Поэтому я хотел бы узнать, есть ли возможность повлиять на мой рост, учитывая, что зоны роста еще не закрылись. Можно ли на что-то надеяться, учитывая низкий рост моих родителей, или это безнадежно? Может быть, стоит записаться в секцию с детьми 2005-2006 годов, чтобы обучаться спорту вместе с более молодыми детьми, и, возможно, вытянуться до 185 сантиметров? Также, я хотел бы узнать, какие факторы могут оказывать положительное и отрицательное влияние на мой рост. Надеюсь, что вы сможете помочь мне разобраться в этом вопросе и дать мне нужные рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте Тимур. Ваш вопрос понятен и актуальный для многих подростков. На рост влияют генетические факторы, в том числе рост родителей, и состояние здоровья. Поэтому, если вы здоровы, то все еще есть возможность поднять свой рост. Ваше желание быть выше, важно и вполне понятно, поэтому попробуйте делать все возможное для достижения своей цели. На данный момент, ваше тело находится в зоне наиболее интенсивного роста, поэтому важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, включать физические упражнения в режим дня и дать организму достаточно времени для отдыха и восстановления. Относительно занятий баскетболом, это вполне может быть хорошим вариантом, так как спорт помогает в развитии мышечной массы и способствует растяжке суставов. Но, учтите, что это не гарантирует достижение желаемого роста и может потребовать некоторого терпения и усилий. О принадлежности к определенной группе - я считаю, что это не должно оказывать критического влияния на ваше развитие и рост. Что касается питания, важно употреблять достаточно кальция, белков, витаминов и минералов. Положительным фактором для роста являются также полноценный сон, умеренная физическая активность и избегание стрессов. Негативным фактором может стать курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки, которые могут влиять на здоровье и замедлить рост. Надеюсь, что мой ответ был полезен. Вам желаю успехов в достижении своих целей и сохранения здоровья!