Низкий имунитет
- 2023-06-16 06:13:45
Добрый день. У меня возникли проблемы с иммунитетом. Я уже сдала анализы, они были нормальные, но я все равно чувствую слабость и постоянно устаю. У меня также появились синие круги под глазами и отсутствует цвет лица, возможно это связано с низким уровнем гемоглобина. Я сдала анализ на гемоглобин, он показал 118. Но как мне повысить иммунитет и избавиться от постоянной усталости? Буду благодарна за советы.
Здравствуйте! Вы правильно догадались - пониженный уровень гемоглобина может быть одной из причин вашего слабоумия и болезненного внешнего вида. Чтобы повысить иммунитет, нужно следовать здоровому образу жизни: правильное питание, достаточный сон, физические упражнения, избегать стрессовых ситуаций и контакта с больными людьми. Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы, особенно те, которые содержат железо и витамины группы В. Но прежде всего вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину низкого уровня гемоглобина и провести дополнительные исследования, если нужно.