Низкий гемоглобин, ведет голову

Здравствуйтеи. Я прошла анализ крови и железо по совету невролога, так как стала замечать головокружения, слабость и пульс на уровне 89-90 при обычном давлении. Гемоглобин в анализе был всего 86, железо - 4.2, а ферритин - 13.4. После курса Феррум лек в течение 10 дней и недельного перерыва уровни гемоглобина и железа чуть улучшились - соответственно, 98 и 8.9, а ферритин дошел до 23.9. В настоящее время я уже 26 дней принимаю Фенюльс по одной капсуле в день и стараюсь употреблять продукты, богатые железом. Мне лучше, но после критических дней я опять не чувствую себя хорошо. Может быть, стоит увеличить дозу Фенюльс или сменить препарат? Мне кажется, что я столкнулась с такой проблемой один раз после операции 16 лет назад, и тогда я ела гранаты, пила сок и употребляла печень, чтобы нормализовать уровень железа. Будьте так добры, подскажите, что мне делать? Заранее благодарю.