Низкие когнитивные способности
- 2023-06-15 13:26:04
Здравствуйте, я хотел бы узнать, почему я постоянно чувствую состояние "автопилота" своего мышления? Я замечаю, что мое мышление замедляется и я становлюсь неспособным выполнить даже простые задачи. Коллеги на работе часто замечают, что я работаю медленнее, чем они. Кроме того, я чувствую, что веду свою жизнь как бы наперекосяк и многие вещи делаю на автомате, без должного обдумывания. Я забываю важные детали и информацию, которую только что узнал. Это состояние длится уже несколько лет.
Я проходил тестирование у психолога, который сказал, что мои когнитивные способности в порядке, но я все равно чувствую, что они занижены. Отклонения в МРТ и анализе крови не выявлены, однако у меня немного занижен гемоглобин. Психолог сказал, что это может быть связано с моим тревожным расстройством. Я хотел бы узнать, является ли это состояние следствием тревожного расстройства и нужно ли лечить именно его, чтобы вернуть нормальное мышление? Что еще может помочь мне восстановить свои когнитивные способности? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте. Спасибо за Ваш вопрос. Действительно, тревожное расстройство может проявляться такими симптомами, как заторможенность мышления и уменьшенная память. Это связано с тем, что тревога может занимать большую часть нашего внимания и концентрации, что отнимает энергию и ресурсы от мышления и памяти. Чтобы преодолеть эти симптомы, рекомендуется начать лечение тревожного расстройства и рассмотреть различные методы его снижения. Некоторые методы могут включать упражнения по улучшению концентрации и памяти, медитацию, регулярные физические упражнения, а также практику развития эмоциональной устойчивости. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, таким как психологи или психиатры.