Низкая ЧСС ночью
- 2023-06-16 12:15:15
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о моем сердечном здоровье. Я нослю фитнес браслет даже во время сна, и каждое утро я проверяю свой пульс. В последнее время я заметил, что мой пульс во время сна становится чрезмерно низким - иногда даже до 47 ударов в минуту. Я знаю, что нормальный пульс во время сна должен быть не менее 60 ударов в минуту, и я беспокоюсь по этому поводу. Я читал, что низкий пульс во время сна может быть только у профессиональных спортсменов, но я сам не являюсь спортсменом. Я хотел бы знать, нужно ли мне беспокоиться и какие дальнейшие действия мне следует предпринять, чтобы избежать возможных проблем с сердцем в будущем? Спасибо.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от многих факторов, включая уровень физической активности и возраст. Во сне ЧСС может быть ниже, чем в состоянии бодрствования, что считается нормальным. Однако, уровень ЧСС 47 ударов в минуту может вызвать беспокойство. Я рекомендую Вам пройти профилактический медицинский осмотр, чтобы исключить возможные нарушения сердечно-сосудистой системы. Также, я бы посоветовал Вам расслабиться перед сном, избегать употребления кофе и алкоголя, и попробуйте спать в темном и тихом помещении для обеспечения более качественного сна.