Нижнее левое ребро
- 2023-06-16 10:16:07
Здравствуйте, у меня при наклоне со скручиванием влево возникает ощущение защемления и выпирание. Кажется, что нижнее ребро за что-то зацепляется, и появляется затруднение дыхания и тупая боль. После выпрямления и массирования ситуация нормализуется, но под левым нижним ребром и чуть ниже него остается дискомфортное ощущение стянутости. Я предположила, что у меня может быть синдром скользящего ребра, но нет щелчка. Я страдаю от этой проблемы уже пару лет, но она возникает только при подобном неловком движении.
Я хотела бы спросить, есть ли упражнения ЛФК, которые помогут укрепить мой корсет в данной ситуации? У меня также есть проблемы с позвоночником, такие как сколиоз и кифоз с подросткового возраста, а также остеохондроз шейного отдела уже 20 лет. Буду благодарна за любую помощь!
Здравствуйте, по описанию симптомов можно предположить наличие синдрома скользящего ребра. Для точного диагноза рекомендую обратиться к специалисту – ортопеду или неврологу для проведения дополнительного обследования и оценки состояния позвоночника в целом.
Касательно ЛФК, я бы рекомендовал Вам занятия йогой или пилатесом, которые помогут укрепить мышцы кора и спины, улучшить гибкость позвоночника и снять напряжение. Однако, перед началом занятий советую проконсультироваться со специалистом.
Также хочу отметить, что существующие проблемы с позвоночником (сколиоз, кифоз, остеохондроз) могут осложнять ситуацию, поэтому важно следить за своим состоянием, проходить регулярные обследования и при необходимости проводить лечение.