Нейрогенный пузырь, онанизм и неполное опорожнение мочевого пузыря

Здравствуйте, у меня возникла следующая проблема. Я начал онанировать с 6 лет и продолжаю это делать до сих пор, что привело к некоторым последствиям. С 12 лет у меня появились проблемы с уверенностью, стеснительностью, и социофобией. Я думаю, что это связано с частотой моего онанирования с раннего возраста. Кроме того, я заметил, что я стал не очень высоким для своего возраста - мой рост составляет 160 см в 15 лет. Мой одноклассник также стал невысоким из-за похожей проблемы. В последнее время я пытался бросить это дело и на данный момент прошло несколько дней, но меня беспокоят возможные последствия для моей простаты. Я боюсь, что постоянное онанирование может привести к застою в простате, особенно учитывая мой малоподвижный образ жизни, когда я провожу много времени дома. Я хочу избавиться от этой проблемы и нуждаюсь в вашем совете. Кроме того, мне стало трудно помочиться из-за нейрогенного мочевого пузыря, который я страдаю с 11 лет. Если раньше я не мог помочиться нигде, кроме дома, то сейчас мне хочется сходить в баночку в комнате, но мне трудно это делать, так как чувствую себя неудобно. Я заметил, что когда я мочеиспускаюсь недостаточно, то есть очень мало мочи выходит, а также, что после опорожнения бывают остаются позывы, но сходить не могу. Это очень неприятно и мешает насиженному графику. Спасибо заранее за ваш ответ!