Невроз всд или что то ещё

Здравствуйте! Недавно у меня произошло несколько событий, сильно повлиявших на мое здоровье. Сначала я перенес большой стресс, и после этого начала беспокоить несколько симптомов. Один из наиболее тревожных признаков - нарушение сна. Когда я засыпаю, я ощущаю резкий выдох, который мешает мне заснуть. Кроме того, я стал спать меньше - раньше я спал 8-10 часов, а теперь я просыпаюсь через 6 часов. В момент пробуждения я ощущаю тревожность.

Другой симптом, который меня беспокоит, - колющие боли в груди слева около сердца. Я также заметил, что у меня повышенное артериальное давление и пульс, особенно когда я стою. Мое сердце бьется со скоростью 100-110 ударов в минуту.

Я ощущаю мелкую дрожь на корне языка и под языком у горла, и непроизвольно стискиваю зубы. Я заметил, что когда я подводу зубы друг к другу, я чувствую сильную дрожь, особенно на корне языка и в горле.

Кроме того, я заметил, что после того, как я кашляю, у меня начинают дергаться мышцы на животе и около мечевидного отростка. Это очень неприятный ощущение.

Я не могу попасть к врачу в ближайшее время из-за работы, дома и долгого ожидания. Что может вызвать эти симптомы? Я думаю, что это может быть связано с неврозами или ВСД. Может быть, это связано с микроэлементами в моем теле - я имею проблемы с пищеварением уже больше полугода. Я чувствую, что я в зомби и боюсь даже пошевелиться. Может быть, стоит начать принимать лекарства от нервов? Что вы можете посоветовать? Спасибо.