Невроз, плаксивость
- 2023-06-14 15:33:02
Здравствуйте, я Мария и мне 17 лет. У меня уже на протяжении 3-х лет наблюдаются срывы с плачем, изменение настроения, мигрень и ВСД. К тому же недавно появились мысли о смерти и отсутствии смысла жизни. Такие состояния были вызваны предательством близкой подруги, когда я на протяжении года переживала тяжелые чувства и плакала дома, но при этом смеялась в коллективе друзей, при этом сама не понимала, что со мной происходит. За это время со мной также пользовались, когда я была влюблена, что только усугубило мои состояния.
Теперь я чувствую, что боюсь доверять людям и испытываю страх, что могу сама кому-то навредить, или мне могут навредить. Это заставляет меня чувствовать себя одинокой. Я хочу любить и не испытывать боль, которая остается со мной надолго. Я не знаю, как избавиться от этих срывов и как начать доверять и подпускать к себе противоположный пол. Я спрашиваю, может ли это быть результатом нервозных срывов или депрессии, и как я могу избавиться от этого? Буду очень благодарна за ответ и надеюсь, что он поможет мне справиться с этой проблемой.
Здравствуйте, Мария. Судя по описанию, у вас есть ряд симптомов, связанных с психическим здоровьем, такие как срывы с плачем, изменения настроения, мысли о смерти, мигрени и ВСД. Это могут быть проявления депрессии, и я бы рекомендовал вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, который сможет поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.
Относительно проблем со связями с людьми, я бы рекомендовал вам сначала поработать над своей самооценкой и самовосприятием. Возможно, у вас есть склонность преуменьшать себя и свои достижения, переживать недостатки других людей сильнее, чем свои. В таком случае, может помочь работа с терапевтом.
Чтобы привлечь к себе внимание и наладить отношения с противоположным полом, я бы посоветовал вам начать с развития своего интересного и увлекательного образа жизни, заняться новым хобби или пройти курсы по интересующей вас теме. Это поможет вам не только выглядеть более привлекательной для окружающих, но и повысит уверенность в своих силах.
Наконец, чтобы справиться со срывами и негативными эмоциями, я бы посоветовал вам заняться регулярным физическим упражнениям, попробовать медитацию или йогу, проводить время с близкими людьми, которые вас понимают и поддерживают. В целом важно помнить о том, что депрессия и проблемы со связями с людьми являются распространенными проблемами, и что существуют специалисты, которые могут помочь вам справиться с ними.