Невроз и состояние как в тумане

Здравствуйте, примерно три недели назад у меня произошли панические атаки вечером дома, когда я смотрела видео в интернете. Я почувствовала, что что-то плохое происходит, померила пульс и давление и увидела высокие цифры: 155 на 100 давление и 115 пульс. Вскоре у меня начался синдром дереализации, всё стало как в тумане, я видела все через стекло, всё было как чужое, разговоры и звуки отдалены и страшно. Я обратилась к фельдшеру на работе, который прописал мне фенибут 1 таблетку на ночь, от чего стало немного лучше. Потом я пошла к неврологу, который также прописал фенибут, но другой производительности половину таблетки 3 раза в день. У меня также мучают спазмы и гипертонус мышц шеи, и она словно начала сама дергаться иногда, и мне был выписан Баклосан 1 таблетка 2 раза в день, и я пью уже 4 дня. Я могу заметить, что эмоции начали возвращаться, "стекло" стало тоньше перед глазами, но всё ещё отдалено и чуждо, и мои эмоции все еще немного. Иногда я уже даже не знаю, как было раньше, и я боюсь, что остаточные симптомы не уйдут, и что может быть ещё хуже. Но я очень хочу, чтобы всё стало как прежде. Подскажите, пожалуйста, это невроз, как и сказал невролог, тревожно-депрессивное состояние или что-то другое? Я не хочу пить таблетки из тяжелой артиллерии типа антидепрессантов, но я хочу скорейшего выздоровления. Как мне быть? Заранее благодарна вам.