Невролгия или психосоматика

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с огромной проблемой. Я учусь и ежедневно езжу на учебу на протяжении полутора часов на транспорте. Однако, у меня возникла проблема, которая очень серьёзно меня беспокоит. В дороге я постоянно волнуюсь, что мне приспичит по большому и я не успею найти туалет. Некоторые туалеты открываются только к 7 утра, когда я уже в дороге, поэтому я боюсь, что не смогу оперативно отреагировать. У меня уже было два случая, когда возникла такая ситуация. Во-первых, я ехала в автобусе, но не нашла ближайшего туалета на остановке и пришлось бежать на другую улицу. Мне удалось до этого добежать, но я уже испытывала большое неудобство и стресс. Во-вторых, когда я ехала на машине с парнем и попали в пробку, у меня сильно приспичило, но из-за волнения найти туалет, я бегала и искала долго. Наконец, я нашла старый разваленный дом и смогла быстро справиться с проблемой. После этих случаев, я стала очень волноваться ещё больше, и когда я сажусь на транспорт, холодный пот начинает выходить из меня. Я понимаю, что это психическое состояние, и когда я не волнуюсь, всё проходит гладко. Однако, я не могу контролировать свои чувства. Я на грани отчаяния и очень нуждаюсь в вашей помощи. Подскажите, как мне решить эту проблему и как справляться с ней в будущем? Спасибо за внимание.