Неудобная поза для сидения и яички

Здравствуйте! Вчера я ощутил дискомфорт в области яичек и ближе к промежности. При вставании из-за неудобной позы и близости ног, я ощутил тянущие ощущения в яичках и состояние, будто нужно сходить в туалет. Также при напряжении, например, когда пытался выдуть нос, мне были ощутимы некоторые точки на животе. Ходить пешком также было неприятно, однако, когда я лег на кровать, ощущения стали менее яркими. Однако, при вставании, ощущения вернулись, но уже без отдачи в живот. Похоже, когда-то я сталкивался с похожей ситуацией, но только с одним яичком. Сейчас же, оба яичка находятся в неприятном состоянии. Что бы вы могли посоветовать в данной ситуации? Буду очень благодарен за ваш ответ!