НЕстабильные месячные + тревожит мысль о том что я беременна

Здравствуйте, я тревожусь, что могу быть беременной. Недавно был НПА с моим молодым человеком, при этом мы не используем презервативы, так как этот метод контрацепции нам не подходит. Я уверена в нашей ответственности и в том, что он не кончал в меня, но начитавшись разных статей, я начала беспокоиться о возможности беременности от мужской смазки. Сейчас у меня задержка месячных на 10 дней, но у меня нерегулярный цикл, а также я начала заниматься в зале и соблюдаю диету, поэтому это может быть причиной задержки. У меня также появилась легкая боль в груди, но это может быть связано с предстоящими месячными. Завтра я сделаю тест на беременность, но хотела бы узнать, насколько вероятно, что я беременна. Буду очень благодарна за вашу помощь, так как в моем городе гинекологи не проявляют достаточный профессионализм, а я очень хочу получить точный ответ на свой вопрос. Спасибо большое за ваше время и внимание к моей проблеме.