Несильные боли в меченосном отростке

Здравствуйте, у меня возникла проблема в области меченосного отростка. Я испытываю несильную, но ноющую боль даже при простом сидении. Боль чувствительна и направлена именно в эту область. Если провести пальцем слева направо в сторону отростка, то сразу можно нащупать кость. А если провести пальцем справа налево, то можно найти небольшую шишечку. Когда я худел, отросток стал сильно выпячиваться. Я задумался, что может это быть и как мне это проверить, не посещая врача. Я никаких травм не получал в этой области и продолжаю заниматься спортом, в том числе качаю пресс. Я хотел бы узнать, что, кроме грыжи, может привести к подобным симптомам и что делать в данной ситуации.