Нервный тик, помогите найти причину

Здравствуйте, я хотел бы задать вам следующий вопрос. Я столкнулся с проблемой сокращения мышц и нервных тиков в разных частях моего тела уже на протяжении полугода. Эта проблема возникает до 50 раз в день и может остановиться только на одном месте где-то на месяц. Хотя это происходит безболезненно, но иногда тик может западать на мое лицо, что меняет мимику. Я заметил, что чаще всего сокращение моих мышц происходит в области икр, но это действительно очень надоедает. Пожалуйста, подскажите мне, как я могу найти причину этой проблемы, и можете ли вы предложить какое-то решение, чтобы уменьшить эти подергивания? Спасибо заранее за ваше внимание к моей проблеме.