Неприятное ощущение в теле, что это?

Здравствуйте, я хотел бы уточнить, что здесь происходит со мной. Иногда, внезапно, возникают неприятные ощущения в моем теле. Я чувствую сильную тошноту и легкое головокружение, состояние длится не более нескольких секунд и затем проходит. Я очень беспокоюсь о причинах такого расстройства и хотел бы получить консультацию по этому поводу. Будьте добры, сообщите, что это может быть, и какие действия я могу предпринять, чтобы избежать этого в будущем. Спасибо заранее за вашу помощь.