Неприятное ощущение в горле с одной стороны

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. С вчерашнего вечера я ощущаю неприятные боли в горле с одной стороны, которые сопроводились тошнотой и рвотой вечером. Утром я ощущал ком в горле, но это ощущение прошло после некоторого времени. Но снова я начал чувствовать то же самое ощущение с одной стороны, а также чувство того, что что-то мешает. Я заметил небольшое покраснение в районе миндалины, но горло в целом выглядит обычно. Кроме того, у меня есть привычка грызть карандаши, может быть, это связано с моим состоянием. Сейчас подташнивает немного. Прошу вас подсказать, что можно сделать до обращения к специалисту, чтобы помочь мне справиться с этим неприятным состоянием. Спасибо заранее.