Непонятные ощущения в яичниках

Здравствуйте, я хотел бы узнать Ваше мнение относительно моего состояния. В прошлом месяце у меня была задержка менструации, и когда они наконец пришли на 36-й день цикла, они были розового цвета и сопровождались болями в нижней части живота. Сейчас я заметила, что у меня болит грудь, и я не могу кормить своего 1,10-летнего ребенка грудью. Также у меня неопределенные ощущения в яичниках, то тянет, то ноет, и мне кажется, что что-то мешает мне сидеть удобно. Я записалась на прием, но он нескоро. Я хотел бы спросить, что это может быть и есть ли что-то, что я могу сделать самостоятельно, пока я жду приема. Буду очень благодарен за любую помощь или рекомендацию, так как я был не защищен с моим мужем и тесты были отрицательные. Спасибо за ваше время.