Немеют кончики пальцев ног
- 2023-06-16 12:45:10
Здравствуйте, у меня возникла проблема с немеющими кончиками больших пальцев ног. Ситуация началась после длительной работы, на которой я проводила почти 18 часов в сутки на ногах, делая до 40 тысяч шагов в день. Это продолжалось 30 дней, а уже несколько дней я отдыхаю. Я пытаюсь улучшить состояние ножек, делаю контрастный душ, фокусируясь на массаже поясницы, чтобы активировать необходимые нервы, а также делаю массаж на стопы и использую апликатор Кузнецова. Однако, хочу узнать, как еще можно улучшить состояние кончиков пальцев ног? Буду благодарна за советы и рекомендации.
Здравствуйте, вероятно, у вас развился синдром сжатия нерва в стопе, который был вызван длительной нагрузкой на ноги. Дополнительно можно применять небольшие разминки ног и упражнения для стоп, легкий растяжка мышц ног и мягкая поддержка стопы при ходьбе. Рекомендую обратиться к врачу-неврологу для более точного диагноза и назначения эффективного лечения.