Немеет затылок, болит голова и проблемы с памятью
- 2023-06-14 14:32:47
Здравствуйте! Я хочу получить совет по улучшению своей мыслительной способности и мозгового кровообращения. Я перепробовал несколько препаратов, включая глицин, ноотропные таблетки и назальный семакс. Я также попробовал никотиновую кислоту, но от неё у меня началась сильная головная боль. В данный момент я испытываю препарат кавинтон, который помогает мне мыслить лучше, но вызывает перевозбуждение и проблемы со сном. Я хочу узнать, что ещё я могу сделать, чтобы улучшить свою мозговую деятельность и кровообращение. У меня есть проблемы с памятью и арифметикой, я часто подменяю числа и ошибаюсь в расчетах. Также у меня бывает, что в холоде начинает неметь затылок и распирает голова изнутри. Я не могу пойти к врачу, так как нет свободных врачей и денег на медицинские проверки. Мои анализы недавно были в норме, но я все ещё испытываю головокружения и другие проблемы. Буду благодарен за любой полезный совет.
Здравствуйте,
Спасибо за подробное описание Ваших симптомов и опыта приема различных препаратов. Я советую Вам сделать следующее:
Снизить риски заболевания: избегайте холода и сквозняков, надевайте шапку при выходе на улицу, не перенапрягайте голову при арифметических задачах и расчетах.
Улучшить питание мозга: добавить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, вероятно, Вам будет полезен жирный рыбный жир.
Улучшить кровообращение в мозге: есть множество других способов, например, упражнения, способствующие лучшему кровотоку в голове, такие как йога, медитация, плавание.
Купить специальный витаминно-минеральный комплекс, способствующий улучшению мыслительной деятельности, который может помочь Вам при лучшем настрое на учебу и поездки на экзамены).
Хотелось бы заметить, что Вам следует обратиться к неврологу, чтобы оценить состояние кровотока и электрическую активность мозга, которые могут быть ухудшены при лечении различных препаратов.
Также рекомендую получить консультацию у специалиста по психологии или психотерапевта, для улучшения памяти и контроля за мышлением.
Надеюсь, эти советы помогут Вам. Желаю скорейшего выздоровления!