Немеет левая рука при подъеме

Здравствуйте! Я молодой человек 19 лет и несколько лет назад занимался спортом. В то время все шло как положено, но в какой-то момент у меня начало неметь левое плечо при тренировках. Это было так сильно, что я ощущал жжение, мурашки и покалывание. Я перестал заниматься спортом и думал, что все немощи пройдут, но это не произошло. На протяжении трех-четырех месяцев я продолжал испытывать неудобства в левом плече, даже когда просто сидел за компьютером. С тех пор я не занимаюсь спортом. Сейчас, если чуть поднимаю левую руку, например, когда бреюсь, я чувствую некоторое онемение, которое начинается от плеча и до запястья, но это не так ярко, как раньше. В таком же случае с правой рукой всё в порядке, такого не наблюдается. Я также замечаю, что иногда чувствую онемение на 5-10% при сидении или лежании. Еще одна проблема заключается в том, что если лежу неудобно, моя левая нога иногда начинает онеметь. Я не знаю, насколько это хорошо, возможно это нормальное явление и я сильно заморачиваюсь. Но сейчас у меня есть необходимость заниматься в спортзале, так как я набрал лишний вес, и не знаю, возможно ли заниматься спортом с такими проблемами. Буду признателен за любые советы и рекомендации. Спасибо!