Неконтролируемая грубость к близким

Здравствуйте! Меня зовут ___, мне 28 лет, у меня есть сынок 1,5 годика. Я обращаюсь к Вам за помощью, так как не знаю, как справиться со своей проблемой. Я выросла с мамой и бабушкой, отца не было, и их отношения были очень нервными. Они часто орли друг на друга матом и произносили ужасные оскорбления в яростных спорах. Я взрослая уже девушка, но постепенно заметила, что начала реагировать на разные стимулы также оскорбительно и даже материться, иногда используя те же слова, что и моя мама и бабушка. В последнее время, особенно после рождения моего малыша, я стала замечать, что периодически меня начинает «перехватывать» какая-то злоба и я словно перевоплощаюсь в демона - говорю ужасные вещи в сторону моего мужа, который на самом деле очень хороший и заслуживает уважения и любви. Мне стало страшно, едва ли не боюсь себя иногда. Мы пытались использовать с мужем специальное слово для того, чтобы моментально закрыть разговор и выпустить пар, но это у нас перестало работать. Я стараюсь найти способы справиться с этой злобой, переводя ее энергию в другие каналы, но когда дело касается близких родных людей, то это остается неэффективным методом. Поэтому, прошу помочь мне разобраться в себе и научиться управлять своей злобой. Благодарю Вас за ответ, он мне очень важен.