Недостаточность лактаза+аллергия на молоко
- 2023-06-16 06:51:29
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой непереносимости лактозы и аллергией на молоко. Я прошел анализ на лактазу недостаточность и начал принимать Лактазар. Недавно отдыхал в Финляндии, где употреблял безлактозную продукцию, но все еще испытывал газы и проблемы со стулом, иногда даже страдал крапивницей и животными болями. Однако, с Лактазаром мои симптомы стали легче. Когда я вернулся, я прошел тест на аллерген молоко и обнаружил у себя аллергию на молоко.
Мой вопрос заключается в том, что мне нужно полностью исключить молочные белки, молоко, молочные продукты, хлебобулочные изделия, конфеты и т.д. из своей диеты? Может быть, если я уберу их, то мое общее состояние улучшится? Спасибо!
Здравствуйте. Если у вас действительно непереносимость лактозы и аллергия на молоко, то рекомендуется полностью исключить все молочные продукты, которые могут вызвать симптомы, такие как газы, боли в животе, крапивница и т.д. Также следует избегать продуктов, содержащих молочные белки, такие как хлебобулочные изделия и конфеты, если они содержат молочные добавки.
Можно заменить молочные продукты на альтернативы, такие как натуральные нежирные йогурты на основе растительных ингредиентов. Я бы также посоветовал обратиться к диетологу или питательному специалисту для помощи в планировании более здорового рациона, который будет соответствовать вашим потребностям в питательных веществах и не вызовет негативных симптомов.